Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1044 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 47.72g | Carbs: 146.26g.
Breakfast: Облепиха, Greenfield Чай Черный, Хлебодар Хлеб Урожайный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Ложкарев Пельмени из Свинины, Хлебодар Хлеб Урожайный. Dinner: Гранат, Ложкарев Пельмени из Свинины, Хлебодар Хлеб Урожайный. Snacks/Other: Финик, Гранат, Лужайкино Творог Обезжиренный, Малиновое Варенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|