Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1899 kcal
|
Fat: 88.87g | Prot: 67.94g | Carbs: 217.57g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Блины на Молоке. Lunch: Обычные Блины, Сало, Хлебодар Хлеб Урожайный, Капуста Тушеная с Мясом, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Рахат Карамель Зайка, Лента Хлеб Чиабата, Морковь по-Корейски, Greenfield Чай Черный, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Жареный Картофель. Snacks/Other: Хурма. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|