Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 109.98g | Carbs: 89.27g.
Breakfast: Nespresso Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, NL International Rice & Mango, Energy Diet Draineffect. Lunch: Мозги Бараньи, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе (Растворимое), Сливочное Утро Пармезан, Сыр Губернский с Пажитником, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Шампиньоны, Булгур (Вареный), ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Миндалем. Dinner: Energy Diet Коктейль "Кофе", Вымя, Мозги Бараньи. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль "Кофе". more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|