Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 103.21g | Carbs: 192.11g.
Breakfast: Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Кофе. Lunch: Плов с Говядиной, Base Bar Батончик Caramel Biscuit, Ёбатон Батончик Миндаль, Кофе с Молоком. Dinner: Брокколи на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.certus's Weight History
|