Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
77 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 27.04g | Prot: 62.81g | Carbs: 250.34g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко 3,2%. Lunch: AIDA Макароны из Твердых Сортов, Просто Сливки 10%, Кофе, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Яблоки Гала. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Любимка2017's Weight History
|