|
мой завтрак на 406 ккал, рисовый пудинг с творогом
|
1281 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 104.37g | Carbs: 129.76g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Курага, Окей Груша Конференс, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук, Помидоры. Dinner: Огурец (без Кожуры), Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Сыр Пармезан (Твердый), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
|
 Comments
А можно рецепт пожалуйста?)
17 Apr 19 by member: Lena_16G
|
100 грам груши (у меня мороженная ) 40 грамм рисовой муки, яйцо, 15 грамм любых сухофруктов, ванелин, разрыхлитель на кончике ножа. Взбить все в блендере, на сковороду чуть масла и протиреть салфеткой. И поджарить с обоих сторон. Можно и в духовке 😆 начинка у меня творог с заменителем сахара и ряженкой и все...)))
18 Apr 19 by member: guschina.tanya2013
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|