|
за вчера
🔹1600 ккал
🔹 ИГ 18/6
🔹 Cardio 45' PopSugar
|
59 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 138.59g | Prot: 75.88g | Carbs: 29.96g.
Breakfast: La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Егорлык Молоко Сыр Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето булка-хлеб, Дымов Бекон Венгерский, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Eco Botanica Шоколад Ванильный, Мираторг Окорок Свиной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas Масло МСТ, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Кето булка-хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Snacks/Other: Eco Botanica Шоколад Ванильный, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Литвинова )'s Weight History
|