|
Завтрак 🍳 409 ккал
|
1542 kcal
|
Fat: 113.55g | Prot: 83.40g | Carbs: 50.13g.
Breakfast: Яйцо, Американо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лента Сыр Витязь, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в. Dinner: Масло Подсолнечное, Boombar Печенье с Шоколадом , Сыр Витязь 50%, Лук, Фарш Домашний, Молодые Цуккини. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
А что у вас за специя красная на яичнице?)
17 Apr 19 by member: zlveronicalz
|
Здравствуйте, а почему вы не кушаете молочку?
17 Apr 19 by member: mamasofii16
|
Здравствуйте, специя - копченая паприка .
Не кушаю молочку, потому-что не люблю ... ещё с детства, не пью молоко) творог, сметану И так далее могу съесть, но это оооооооочень редко)
17 Apr 19 by member: дар_95
|
Я думала вы из за похудения молочку не кушаете ) Кстати я тоже худею , потому что не могу завести второго ребёнка. Расскажите пожалуйста, во сколько вы ужинаете ? И пьёте ли вы воду? За какое время удалось так похудеть ?
17 Apr 19 by member: mamasofii16
|
7-8 месяцев)
Если какие-то праздники И так далее, я не отказываю себе и перебираю ккал, но потом начинаю в том же ритме) ужинаю обычно в 19ч , но бывает и в 22-23, если поздно - то на след день отвеса нет) Вообщем, это проходит для меня комфортно без особых ограничений, но все честно отслеживаю)
17 Apr 19 by member: дар_95
|
Воды стараюсь пить больше, но всеравно получается один день - все хорошо, другой - только утром 🙈
17 Apr 19 by member: дар_95
|
А сколько ккл вы употребляете в день ?
17 Apr 19 by member: mamasofii16
|
17 Apr 19 by member: дар_95
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|