Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 69.63g | Carbs: 107.52g.
Breakfast: Миндаль, Яйцо, Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вешенки, Брюссельская Капуста. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Гранат, Яблоко Зеленое, Миндаль. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройная лань@'s Weight History
|