Чемоданбезручки's Journal, 17 Apr 19

Чемоданбезручки's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019

76.8 kg Lost so far: 20.9 kg. Still to go: 1.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 April 2019:

1395 kcal

Fat: 64.61g | Prot: 74.19g | Carbs: 128.26g. Breakfast: Умалат Сыр Адыгейский, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Салат из Пекинской Капусты. Dinner: У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Восход Хлеб "Живое Зернышко", Чай с Молоком, Villars Горький Шоколад 72%. Snacks/Other: Я Любимый Оладьи из Кабачков. more...

2231 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Чемоданбезручки's Weight History

View Complete History

Чемоданбезручки's Journal, 17 Apr 19

Submit a Comment

Чемоданбезручки's Weight History