|
+кофе +2 чашки чая Сегодня слабовато,но я стараюсь💪
|
973 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 87.74g | Carbs: 71.23g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Зеленый Чай, Редис, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%. Lunch: Петрушка, Укроп, Кофе (Растворимое), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Exponenta Active Яблоко-Сельдерей, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Никитин Семечки Жареные, Зеленый Чай, Exponenta Imuno + Земляника-Липа, Евроопт Грейпфрут, Красное Яблоко, Мандарин, Exponenta Active Яблоко-Сельдерей. more...
|
|
 Comments
Стараешься, что? Белок набирать?
17 Apr 19 by member: Анюша ))
|
Анюша )), да, с белком у меня проблемы. Но ещё я пытаюсь, чтобы соотношение БЖУ было более менее нормальным.
Да и я раньше почти каждый день сухарики, чипсы и шоколадки ела (умещала это в свою норму). Сейчас, ради эксперимента, неделю решила этого не есть🙈Теперь моей суточной нормы мне кажется много😂
17 Apr 19 by member: IrinaTereschenko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaTereschenko's Weight History
|