Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
98 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 115.43g | Carbs: 119.71g.
Breakfast: Сыр Гауда, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сыр Гауда, Яичный Белок, Брокколи. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Federici Макароны Бантики, Морковь, Троекурово Куринная Грудка, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Dinner: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Солёной Карамелью, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Other: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|