jaankat's Journal, 16 Apr 19


View Diet Calendar, 16 April 2019:
2877 kcal Fat: 148.44g | Prot: 205.72g | Carbs: 162.18g.   Breakfast: Migros Yarım Yağlı Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı, Yeşil Kozan Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Dana Eti, Karışık Yeşil Salata, Gözleme, Pırasa Yemeği. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Dana Eti, Bim Madimak. more...

19 Supporters    Support   

Comments 
Afiyet olsun jaankatcım Nerelerdesin ya? 
16 Apr 19 by member: MislinaKaşıkçı
Selamlar Teşekkür ederim ;) Şuanda Ankaradayım sporu diyeti pek takip edemiyorum valla :) Yarın Adanaya gidebilirim sonra belki Mersin oradabin Alanya diyet spor yalan olacak gibi :) İşlerim çok yoğun 1. çeyrek denetimleri raporları 3 farklı proje hızlı treni ayrı dert metrosu ayrı dert konvansiyonel tren hatları ayrı dert sorma çok daraldım valla :)) 
16 Apr 19 by member: jaankat
Allah Kolaylık versin :) 
16 Apr 19 by member: MislinaKaşıkçı
Sabahtan beri aklımda şu gevrekler yarın sabah da ben gömücem 😄 afiyetler olsun 🙂 
16 Apr 19 by member: LLadyStarkk
Teşekkür ederim @MislinaKaşıkçı :) @Lady hüzel ama çok beklerse sütte sünger gibi oluo yenmio valla :)) süte atarsan hemen ye :) 
16 Apr 19 by member: jaankat
Ben çok kıtır seviyorum onu ya, bu sefer geceden hazırlayacağım hatta o derece yumuşak seviyorum😂 
16 Apr 19 by member: LLadyStarkk
aman diyim paket lastiği gibi oluyor )) 
16 Apr 19 by member: jaankat

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


jaankat's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.