Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 28.36g | Prot: 42.30g | Carbs: 264.29g.
Breakfast: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Ашан Помело Сушеный, Плов с Курицей, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Помело Сушеный, Плов с Курицей. Dinner: Овсяное Печенье (с Изюмом), Апельсин, Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Банан. Snacks/Other: Белое Столовое Вино, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|