Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 46.21g | Carbs: 71.93g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Сосиски "Венские с Сыром", Bonduelle Средиземноморская Смесь для Жарки. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Мандарины, Агуша Пюре из Говядины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|