Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 62.89g | Carbs: 166.98g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Кофе, Перекресток Грейпфрут Красный, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Майонез, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Беринг Салат из Морской Капусты. Dinner: Хлебозавод 1 Хлеб Зерновой, Kamis Зелень Петрушки, Моя Семья Сок Мультифрукт, Махеевъ Кетчуп Томатный, Hortex Кабачок Цуккини Резаный, Магнит Сыр Мраморный, Котлета Куриная, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Яблоко Семеринка, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
29092014y's Weight History
|