Первый завтрак (перекус) неизменно начинаю со смузи 🍽
|
1577 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 81.76g | Carbs: 186.40g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Nutiva Семена Чиа, Каша Геркулесовая на Кокосовом Молоке, Шоколадная Паста с Фундуком. Lunch: Бахетле Пирог Творожно-Сметанный с Черносливом, Пирог с Орехами, Лента Пирог с Лимонной Начинкой. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Epica Йогурт Натуральный, Свекла Вареная, Котлетки Куриные Рубленные. Snacks/Other: Банан, Киви, Груша Вильямс. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YULYA.YURCHENKO.74's Weight History
|