naneduoc's Journal, 15 Apr 19

Vad brukar ni gotta er med på helgerna? Som kanske är lite nyttigare/snål i kalorierna?❤️😍

View Diet Calendar, 15 April 2019:
1627 kcal Fat: 46.31g | Prot: 85.41g | Carbs: 218.30g.   Breakfast: Lion Caramel & Chocolate Taste, Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Smör, Penne, Edamerost, Grillad Kyckling Pålägg, Pastasås Parmesan & Skinka. Dinner: Nestle Lion Caramel & Chocolate Taste, Arla Mellanmjölk 1,5%. Snacks/Other: Protein Pro Kex, Ananas. more...

8 Supporters    Support   

Comments 
Har inga tips men skickar pepp 💪 
16 Apr 19 by member: raschkatten
Barebells har ost- eller jordnötskrokar, snackbros kallas de. Bättre än alternativen tycker jag.  
16 Apr 19 by member: Wowle
Har klurat på hur jag borde nytta till helgerna, men har kommit fram till att jag ÄLSKAR chips och vill inte vara utan. Det jag gör är att köpa en 40g påse istället för en stor. Sedan tar jag ev en bit mörk choklad eller 5 st smågodis typ. grönsaker och dipp funkar oxå. Försöker få extra mycket träning på helgen oxå för att kompensera... 
16 Apr 19 by member: govego
Förstår dig!! Jag änskar chips jag med😩🙌🏽 
16 Apr 19 by member: naneduoc
Popcorn, se bara till att de inte innehåller mycket sodium eller fett. 😍🙌🏼 Innehåller inte många kalorier 
16 Apr 19 by member: ogräsochblommor
Äpplen som jag först skalar och sen skär i små bitar. Blandar det ibland med jordgubbar eller mango. 
16 Apr 19 by member: Elin!!!
Frusen banan mixas med kakao och eller 1 msk jordnötssmör mumma 
16 Apr 19 by member: gunnar_annika
Joooordgubbbb 
16 Apr 19 by member: wada_
Grönkålschips! 
17 Apr 19 by member: ElinWalstedt
Mango glass: några frusna mango bitar med naturell youghurt och isbitar🤤 ochså några solros frön på! Jordgubbar ökar vikten för allt druvsocker och kolhydrater som är i den.... 
17 Apr 19 by member: angelinajs
Popcorn! Helst varmluft poppade men i kokosnötsolja är bra också . 
17 Apr 19 by member: sambabas
Har du provat wellibites? 😍 Är hälsosamt godis med låga kalorier o helt sockerfria 😍 
18 Apr 19 by member: vampiremamii
Bunkrar upp med mycket frukt och unnar mig oftast en smoothie på hallon och vatten för att inte falla för godsaker när familjen äter allt jag bakat på mitt jobb som råkar vara ett bageri😂 
19 Apr 19 by member: fannie99
lufttorkad skinka 
22 Apr 19 by member: grande rock

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


naneduoc's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.