浮腫みなのか。
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76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2082 kcal
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Fat: 94.78g | Prot: 175.82g | Carbs: 141.70g.
Breakfast: オメガ3(1カプセル), 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, ココナッツオイル, 卵. Lunch: サラダチキンスモーク, 玄米ごはん(カロリーslim), ウェイパー, ココナッツオイル, 卵. Dinner: 豚しゃぶ, ニッポンハム シャウエッセン, サバ缶(業務スーパー. Snacks/Other: プロテインバー(コンバットクランチ), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, クルミ. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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