|
Посмотрела что у меня среднее за день 7000 шагов. Это среднее, считаю, что хорошо для середнячка
|
83.3 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 85.73g | Carbs: 66.65g.
Breakfast: Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Буше Киш с Лососем и Шпинатом, Капучино. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Шашлык из Баранины, Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|