Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 35.02g | Prot: 80.58g | Carbs: 197.86g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Ратибор Черника Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Тушеные Овощи, Тушеные Овощи, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлёчек - цветочек's Weight History
|