Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 107.82g | Carbs: 122.70g.
Breakfast: Лактония Кефир 0%, Эвалар Семена Льна, Сильпо Чиабатта с Сыром, Вареное Яйцо, Станем Друзьями Авокадо. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, 100 Лугов Творог 5%, Афанасий Сыр Козий Халуми, Болгарский Перец, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Курага, Бананы, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alessia_01's Weight History
|