Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
76 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 34.57g | Prot: 90.09g | Carbs: 127.60g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Ватрушка Королевская, Черемушки Хлеб Дарницкий, Heinz Кетчуп Томатный, Чай с Сахаром, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lunch: Салат Овощной со Сметаной(15%), Макфа Макароны Отварные, SPAR Куриное Филе Гриль. Dinner: Сладкий Красный Перец, Хайнц Соус Терияки, Хек Жареный, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|