Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 119.47g | Carbs: 76.07g.
Pre-Breakfast: Биокор Семя Льна, Вода с Лимоном, Мёд. Breakfast: Цикорий с Молоком, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Варенье из Смородины, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Дорадо. Afternoon Tea: Дорадо, Рататуй. Dinner: Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Nutiva Семена Чиа, Valio Jogurtti Печеное Яблоко. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 23 minutes, Elliptical - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniatrondina's Weight History
|