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早安，我調節好心情了，雖然這週體重、體脂都上升，但是我想可能是因為之前都沒吃到基代，這週突然吃到了，身體還在適應吧！所以還是持續吃到基代試試看，雖然不知道這個app建議的基代準不準😂
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1606 kcal
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Fat: 60.00g | Prot: 53.17g | Carbs: 220.84g.
Breakfast: 7-11 無糖高纖豆漿, 7-11 鮪魚飯糰. Lunch: 活沛多 膠原水嫩凍-水蜜桃, 荷卡廚坊 奶油蘑菇雞肉風味, 苜蓿芽, 豆苗, 秀珍菇, 木耳, 洋菇, 玉米筍, 青椒, 小黃瓜, 番茄. Dinner: 炒米粉. Snacks/Other: 小老闆 海苔. more...
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2221 kcal
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Exercise:
飛輪 - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Mina Chen .'s Weight History
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