|
Akşam yemeği (18.30) Çiğ köfte fazla koymuşum şişkinlik yaptı 🙈
|
1343 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 46.48g | Carbs: 153.58g.
Breakfast: Sütaş Light Süt, Karpuz, Elma, Kurutulmuş Chia Tohumları. Lunch: Beyaz Ekmek, Marul, Salatalık, Soğanlar, Patlıcan Yemeği. Dinner: Çiğ Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Köfte. Snacks/Other: Badem, Cezerye, Doritos Alaturca. more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Mrb ben yeniyim bilgi almak istiyorum
14 Apr 19 by member: Elifim19946
|
Buyrun sorabilirsiniz tabii
14 Apr 19 by member: p.sarigul
|
Resmimi koymak istiyoruma nasıl kpmuyorbilmiyorum yardımcı olurmusun
14 Apr 19 by member: Elifim19946
|
Uygulamadan olmuyor maalesef siteden giriş yapıp değiştirebilirsiniz
14 Apr 19 by member: p.sarigul
|
14 Apr 19 by member: Elifim19946
|
14 Apr 19 by member: p.sarigul
|
Peki ne diye giriyorsunuz resim değişmek için
14 Apr 19 by member: Elifim19946
|
Çiğ köfte totemi mi yine acaba 🙂
14 Apr 19 by member: bozde
|
Ahahah evet bozde yaa sabah tartıda 500 gr fazla çıkınca yine yapayım dedim ama bakalım yarın sabaha ne olacak 😁
14 Apr 19 by member: p.sarigul
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p.sarigul's Weight History
|