|
Слева 57 кг,справа 53,6 кг.Пп + циклический бег+тренировки.
|
1362 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 93.96g | Carbs: 154.28g.
Breakfast: Ласковое Лето Йогурт 2%, Sante Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Сахаром, Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями, Мартин Сыр Голландский 30%, Овсяноблин. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Dinner: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
 Comments
14 Apr 19 by member: Natallianna
|
14 Apr 19 by member: Natallianna
|
14 Apr 19 by member: Олюшка08
|
14 Apr 19 by member: sst.marina
|
Natallianna,здесь месяц работы!Все по советам фитнес-тренера,ПП,много ходьбы и трени через день.
14 Apr 19 by member: rudenkovajulia
|
14 Apr 19 by member: tigra.by
|
14 Apr 19 by member: knoppikru
|
knoppik,это точно!Надеюсь мне хватит сил идти дальше😎
14 Apr 19 by member: rudenkovajulia
|
Вы большая молодец, прекрасный результат.
14 Apr 19 by member: clinkoanastasiya
|
Обалдеть, супер результат
14 Apr 19 by member: Natallianna
|
14 Apr 19 by member: Вероника 88
|
отличный результат!!! Так держать!!!
14 Apr 19 by member: ViktoriaNika
|
Ой,девочки,☺️большущее спасибо,очень приятно! Загнали меня в краску!
14 Apr 19 by member: rudenkovajulia
|
Вот смотрю...и думаю..и вроде лишнего нет и такие преображения 💪👍 результат шикарнеший! желаю успехов в дальнейшем пути))
14 Apr 19 by member: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rudenkovajulia's Weight History
|