|
Merhaba 🙋🏼♀️ squat yaparken kollarımı göğüs hizasında uzattığımda dengesizleşiyorum, ellerim belimdeyken yapabiliyorum sadece. Bu bir problem olabilir mi? Bunu şu yüzden soruyorum: son bir haftada bir kere dengemi kaybedip düştüm ve araba viraj yaparken üç kişilik koltukta pencereler arasında kaydım - ki hep geçtiğim viraj -. Hepsi bi arada olunca acaba bi problem mi var diye düşündüm ya da saçmalıyo muyum bilemedim 😅
|
1197 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 103.37g | Carbs: 62.36g.
Breakfast: Deniz Keki, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Sucuk, Kiraz Domates, Salatalık, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir. Lunch: Muratbey Lor Peyniri, Yayla Chia Tohumu, Karabiber, Nane, Maydanoz, Yumurta, Kabak. Dinner: Kimyon, Ayçiçek Yağı, Zencefil, Tavuk Göğüs Eti, Karabiber, Mantar. Snacks/Other: Nescafe Sade, Kıyma, Karabuğday Ekmeği, Badem keki, Herbalife Thermo Complete, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|