avokado.'s Journal, 14 Apr 19

Плотный завтрак на 437 калорий по схеме 16/8
Первые 16 часов голода прошли неоднозначно. Но в основном неплохо.
Будет трехразовое питание.
Завтрак - ✅

---

1238 kcal

Fat: 55.20g | Prot: 70.42g | Carbs: 119.64g.   Breakfast: Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кусочки Лосося Слабосоленые, Щедрые Хлебец Гречневый, Кабачки Тушеные. Lunch: Три Кота Салат из Моркови , Barilla Макароны Отварные, Индейка Тушеная. Dinner: Манго, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Банан, Простоквашино Творог 2%, Груша. more...