Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 78.46g | Prot: 115.33g | Carbs: 143.90g.
Breakfast: ليز بطاطس ملح, المراعي المراعي جبنة شيدر قلية الدسم, ستيفيانا المحلى, البيض المقلي بدون دهن, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Lunch: فلافل, بذور الكتان, المراعي لبن قليل الدسم. Dinner: البطاطا المقلية, صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد يؤكل). Snacks/Other: التمر, المراعي حليب كامل الدسم, Ulker Tea Biscuits. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asmaaa4441's Weight History
|