|
Прочитав новые исследования по поводу голодания 16/8, принято было решение попробовать. 8 - это Часы пищевого окна, в который нужно запихнуть 3 приема пищи. 16 - это время голодания с последнего приёма пищи вчерашнего дня до первого приема пищи сегодняшнего.
|
1143 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 38.20g | Carbs: 80.40g.
Breakfast: Кусочки Лосося Слабосоленые, Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Хлебец, Авокадо. Lunch: Индилайт Шарики из Индейки, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Сухие Семена Чиа, Клубника (Несладкая, Замороженная), Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Индилайт Шарики из Индейки, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|