Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 98.33g | Carbs: 117.86g.
Breakfast: Оливки Своя Линия, Пирятин Сыр Король Сыров, Своя Линия Вишня без Косточки, Молоко (1% Обезжиренное) , Своя Линия Овсяные Хлопья. Lunch: АТБ Банан, Молоко (1% Обезжиренное) , Повна Чаша Какао Порошок , Петрушка, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Редис, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко 1%, Повна Чаша Какао Порошок , Вареное Яйцо, Флагман Горбуша , Крабовый Салат со Сметаной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiia6991's Weight History
|