|
На завтрак рисовые оладьи на кефире с маком и сахзамом, съела 6 шт. Задолбалась высчитывать калораж)) Получилось 67 ккал/шт.
|
1800 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 57.01g | Carbs: 267.65g.
Breakfast: Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Яйцо, Бразильские Орехи, Кофе, Масло Подсолнечное Рафинированное, Мука Рисовая, Мак, Натуральный Биойогурт 2,4%, Кефир 2,5%. Lunch: Масло Подсолнечное Рафинированное, Лук-Порей, Макароны Отварные, Картошка Вареная, Филе Индейки, Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Бразильские Орехи, Кофе, Киви, Виноград Ред Глоб, Голубика, Творог 5%. Snacks/Other: Банан, Сушеное Манго, Пюре из Яблок и Персиков со Сливками, Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
|
 Comments
13 Apr 19 by member: Zenya62
|
https://yandex.ru/turbo?text=https%3A%2F%2F1000.menu%2Fcooking%2F24736-oladi-ochen-pyshnye-na-kefire рецепт
Я брала сахзам вместо сахара (2 пакетика зелёного Фитпарада) и рисовую муку вместо пшеничной (210 гр)
13 Apr 19 by member: Cometnaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cometnaya's Weight History
|