Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 80.79g | Carbs: 157.09g.
Breakfast: Millennium Экстра Чёрный Шоколад с Цельным Орехом, Блины с Творогом, Шоколадный Торт, Інша Їжа Хумус Домашній , Салат из Морской Капусты, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Lunch: Жареный Тофу, Редис, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Кабачки. Dinner: Мёд, Творог 9%, Інша Їжа Хумус Домашній , Розумний Вибір Хлебцы, Козуб Сулугуни, Блины с Творогом. Snacks/Other: Блины с Творогом, Банан, Хлеб Цельнозерновой, Козуб Сулугуни, Ванильное Мороженое. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annromanchenko52's Weight History
|