Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 163.22g | Carbs: 74.95g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Микоян Говядина Посольская, Холлендер Сыр 17%, Яйцо. Lunch: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atyasovasvetlanka88's Weight History
|