|
Хлебец Dr. Korner + рикотта + свекла. 130ккал на завтрак)))))) Количество таких хлебцев по вашим потребностям
|
1568 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 150.21g | Carbs: 114.14g.
Breakfast: Alpro Soya Йогурт Соевый без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Свекла Вареная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Мясо Грудки Перепела, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Dinner: Смак Хлеб для Тостов, Говядина, Яичный Желток, Салат с Креветками и Дайконом. Snacks/Other: Alpro Soya Йогурт Соевый без Сахара, Паштет из Куриной Печени, Чиабатта, Морковь, Мёд, Село Зеленое Творог 5%, Магнит Грейпфрут. more...
|
|
1107 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 10 minutes, Samsung Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akotunova's Weight History
|