Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
878 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 53.91g | Carbs: 57.78g.
Breakfast: Копченов Сало Белорусское, Грецкие Орехи, Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Сгущенное Молоко, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Рис с Овощами, Рис с Овощами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|