Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 89.96g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Hame Паштет из Гусиной Печени, Магнит Сыр Российский 50%, Лаваш Тонкий, Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной. Snacks/Other: Яблоко Голден, Рот Фронт Карамель Барбарис, Рот Фронт Карамель Барбарис, Яблоко Семеринка. more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|