Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
100.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 88.58g | Carbs: 162.51g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Колбаса Московская, Челны Хлеб Хлеб Серый, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Конфета, Nesquik Какао на Молоке, Хлеб, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Банан, Fit Parad Заменитель Сахара, Сметана, Томское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Песочное Печенье, Яблоко. more...
|
|
2500 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Vacuuming - 7 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннетcus's Weight History
|