|
Beetje tegenvallend als je na een week netjes op je kcal letten gelijk blijft. Maar ik weet dat dat weleens voorkomt. Ach, gewoon verder gaan!
|
82 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 96.69g | Prot: 84.44g | Carbs: 183.98g.
Breakfast: Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Caramel. Lunch: Wortelen, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Plus Boerenachterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Speltbrood. Dinner: AH Volkoren Beschuit, Koopmans Bladerdeeg Origineel, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Ei, AH Kipreepjes Gerookt, Rode Paprika, Prei. Snacks/Other: Côte d'Or Pure Chocolade, Verkade Digestive, Atkins Cappuccino Nut, Appel. more...
|
|
2353 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|