Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
71 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 52.59g | Carbs: 140.05g.
Breakfast: Мёд, Банан, Овсяная Крупа. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Петровская Слобода Классический. Dinner: Мягкая Белая Булка, Сыр, Сосиска Франкфуртер или Хот-Дог (Обезжиренные). Snacks/Other: Хуторок Творог 5%, Сильпо Зефир Смородина, Конти Супер Контик Ванильный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|