Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
85 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 82.84g | Carbs: 157.09g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, Каравай Хлеб Ржаной, Жареное Яйцо без Жира, 4 Сезона Летние Овощи, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Груша, ВЕК Пицца Максима с Куриным Мясом и Грибами. Dinner: Каравай Хлеб Московский , 4 Сезона Летние Овощи, Хек Отварной, Зеленое Яблоко, Шоколад, Огурец (без Кожуры), Избенка Кефир 3,2%. Snacks/Other: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Избенка Страчателла, Майонез 67% Классический, Куриная Грудка Отварная, Салатный Микс Прованс. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
|
|