|
Доброе утро! Овсяноблин с адыгейским и твердым сыром на завтрак.
|
1211 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 54.36g | Carbs: 135.56g.
Breakfast: Jacobs Кофе Velour, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Яйцо (Целое), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Крупно Мука Овсяная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Тилапия Жареная, Зеленая Грядка Гавайская Смесь. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Черешня, 9 Nuts Доминикана, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте! Можно узнать рецепт?
12 Apr 19 by member: НадеждаМП
|
Вы используете овсяную муку?? за основу
12 Apr 19 by member: dionka_003
|
рецептик,плиз,в студию)))
12 Apr 19 by member: zhukovamaria11
|
Рецепт овсяноблина:
🍀мука овсяная (можно перемолоть овсяные хлопья, можно вообще не перемалывать) - 50 г.;
🍀яйцо куриное - 1 шт.;
🍀молоко - 50 мл.
Все хорошо перемешать.
Если берете цельные овсяные хлопья, то подождите пока они набухнут (минут 10).
Выкладываем на сковороду с антипригарным покрытием (без масла), разравниваем блинчик. Жарим при закрытой крышке с 2 сторон (по 2 минутки с каждой).
Приятного аппетита 😋
12 Apr 19 by member: Anna101190
|
Начинка для овсяноблина - полет фантазии 💫 Мои любимые:
- сыр (в горячем блинчике он плавится);
- арахисовая паста и банан.
12 Apr 19 by member: Anna101190
|
12 Apr 19 by member: НадеждаМП
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna101190's Weight History
|