Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 100.65g | Prot: 90.73g | Carbs: 105.02g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Дикси Груша Конференц. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Дикси Груша Конференц, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Dinner: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Омлет или Яичница, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Snacks/Other: Фундук Фундук, QNT Protein Bar Chocolate Brownie. more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чемоданбезручки's Weight History
|