Mon 1er banana bread! verdict demain au petit dej!
|
1425 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 86.42g | Carbs: 189.46g.
Breakfast: Thé Vert, Kiwi, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Alsa Levure Chimique, Canderel Cankao, Super U Lait Écrémé 0%, Oeuf. Lunch: Le Gaulois Aiguillette de Canard, Carrefour Asperges Vertes, Dia Lomo, Pâtes (Cuites), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pimientos Del Piquillo, Elle & Vire Crème Liquide 4%. Dinner: Nakd Banana Bread, Carottes Cuites, Carrefour Bio Petits Pois Surgelés, Viande de Lapin, Baguette. Snacks/Other: Canderel Cankao, Lipton Thé Caramel, Banane, Milka Chocolat Chaud. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
bonsoir, pouvez-vous donner votre recette? bon appétit !
11 Apr 19 by member: KittyMar
|
11 Apr 19 by member: Dova_Sensei
|
11 Apr 19 by member: julade
|
je connais pas du tout 👍 tu nous diras ton avis.....😉😘😚
11 Apr 19 by member: Nanou0663
|
Voici la recette : 2 oeufs, 2 bananes bien mûres, 140 g de farine d'avoine (flocons d'avoine mixés ), 1/2 sachet de levure, 30 g de pėpites de chocolat, 1 fromage blanc 0% ou un yaourt nature.
Ecraser les bananes, puis ajouter les oeufs, le fromage blanc et les autres ingrédients.
Mettre 30 min au four à 180°.
12 Apr 19 by member: Blandine64
|
12 Apr 19 by member: steph59120
|
12 Apr 19 by member: Blandine64
|
Il est un peu plissé... pas trop mastok ? mais le principal est qu’il soit bon et pas trop calorique 🙂
12 Apr 19 by member: jeapie
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blandine64's Weight History
|