Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
98 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2352 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 182.11g | Carbs: 271.21g.
Breakfast: Premialle Сыр Фета, Комгалком Хлебцы Классические, Кофе, Вареное Яйцо, Veladis Икра Трески. Lunch: Зеленое Яблоко, Аджика, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Рис Отварной. Dinner: Рис Отварной, Руна Аджика по-Кавказски, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Yevhenii Oliinyk's Weight History
|