Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
49.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 45.54g | Carbs: 205.23g.
Breakfast: Рахат Рахат Лукум, Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, O'Zera Шоколад Dark 55%, Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Хумус с Жареным Зеленым Перцем и Чесноком "Абу Гош", Белый Хлеб, Черная Карта Кофе Растворимый, Овсяное Молоко. Dinner: Тыквенные Семечки, Рахат Рахат Лукум, Ореховичи Фундук Петрович, Спагетти, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Брокколи, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Ясо Тофу Весенние Травы, Перловка Отварная. Snacks/Other: Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Фанта Фанта Апельсин, Ореховичи Фундук Петрович, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|