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774 kcal
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Fat: 25.91g | Prot: 68.04g | Carbs: 74.52g.
Breakfast: バナナ, 卵, コーヒー, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, レタス, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), キムチ, しめじ, 小松菜, エノキ, 白菜, カボチャ, しいたけ. Dinner: 明日香野 きな粉, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 牛角 べったらキムチ, ヨコオデイリーフーズ 玉ねぎポン酢, わかめ, きゅうり, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 稲庭うどん風こんにゃく, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉, バナナ, コーヒー, クルミ, 鶏胸肉(皮なし), ALMAX プロテイン. more...
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1373 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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モッチーニ8354's Weight History
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