Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 97.91g | Carbs: 183.75g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген, Зеленый Чай, Чай с Молоком, Мёд, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Магнит Овощи на Пару, Рис Вареный. Dinner: Мёд, Красные Помидоры, Активия Йогурт Натуральный, Natura Сыр Сливочный, Чебаркульская Птица Ветчина Деревенская , Чеснок, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Чай с Молоком. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
1404 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|