Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 132.56g | Carbs: 125.17g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, Здорова Корова Молоко 2,5%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Едим Дома Черная Смородина. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Магнит Петрушка, Укроп, Шампиньоны, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Чеснок, Магнит Морковь Свежая, Магнит Картофель, Яйцо, Лук, Куриное Филе. Dinner: Здрава Горчица Столовая, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Чеснок, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. Snacks/Other: Рот Фронт Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|